每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成，这里列举的食谱瘦身小秘诀，帮你实现你的愿望。
1、金瓜拌海蜇
（原料）海蜇皮80克，金瓜丝80克，葱适量，盐、味精、植物油适量。
制作：
（1）将海蜇洗净切成丝，葱去根洗净，切成葱花；
（2）将金瓜放入沸水焯一下，捞出控干水分，与海蜇皮丝放同一盛器中；
（3）起镬落油，爆香葱花，成为葱油；
（4）将盐、味精拌入盛有海蜇皮丝，金瓜丝的盛器中，然后淋上葱油，即可。
2、仔虾黄瓜
（原料）：黄瓜200克，河虾150克，绍酒、盐、味精、姜、葱、油各少许
制作：
（1）先将黄瓜洗净，用刀劈成两半去瓤，切成条，姜、葱洗净，分别切成姜片、葱段。
（2）起锅落油，放入姜片，葱段，河虾，炒至虾壳变红，拌入黄瓜条、盐、味精、烹入绍酒，炒熟盛入盘中即可。
3、炒蓬蒿菜
原料：蓬蒿菜250克，味精、盐少许，油适量。
制作：
（1）将蓬蒿菜去老叶，洗净；
（2）起镬落油，放入蓬蒿菜，炒熟入盐和味精。
4、丝瓜肉片汤
原料：瘦肉100克，丝瓜300克，清汤适量，味精、盐少许。
制作：
（1）猪肉洗净切成小薄片，丝瓜去皮，洗净，横切成片；
（2）将清汤倒入锅里煮沸，加入瘦肉、丝瓜，煮沸片刻，拌入精盐、味精即可。
5、蚝油鲜豆瓣　
原料：豆瓣200克，油适量，白米、水淀粉、绍酒、盐、蚝油各少许。
制作：起锅下油，投入已洗净的豆瓣，稍炒片刻，拌入鲜汤、白米、绍酒、精盐、蚝油，豆瓣煮熟时，用水淀粉勾芡即可。
6、葱油芋头
原料：芋头200克，食油适量，味精、葱段、精盐少许。
制作：
（1）芋头去皮，洗净切成块状；
（2）将芋头放入油锅中煸炒，加入鲜汤，精盐，改用文火，煮熟时拌入葱段、味精即可。
7、木耳油果
原料：油豆腐80克，木耳80克，卷心菜60克，精盐、味精、油各少许。
制作：
（1）卷心菜洗净切成块，油豆腐切片，木耳洗净；
（2）起镬落油加入木耳、油豆腐、卷心菜、边炒边搅拌，炒熟后拌入精盐、味精即成。
8、鸭片芥蓝菜
原料：烧鸭肉70克，芥蓝菜180克，油适量，绍酒、味精、精盐少许。
制作：
（1）将芥蓝菜洗净切成段，鸭肉切成片；
（2）将芥蓝菜、鸭片放入油锅中煸炒，拌入绍酒、味精、精盐，炒熟盛盘即成。
9、苹果章鱼
原料：章鱼30克，小黄瓜40克，苹果40克，木耳适量，糖少许
制作：
鱼切薄片、鸭儿芹切段。鱼骨关熬汤加胡椒粉在、酱油和酒调味，然后倒入鱼片中即可进食。
10、油淋鱼片：
原料：白鱼肉70克，柠檬、葱花各少许，沙拉油半匙。
制作：鱼切薄片放盘中，混合油、柠檬汁半匙，盐和胡椒各少许，淋入鱼片中，最后撒上葱花即可。