柚子产生南方，以降火和味美而闻名，可是，你知道吗？柚子也有很不错的瘦身功效，了解一下吧，柚子能瘦身，可是美味与苗条兼得的好事啊。
1、柚子的药疗功能
柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维C，是苹果，梨等水果的3－5倍，丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，血糖，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。还能预防动脉硬化，癌症的疾病。
柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选择是请记住以“皮厚汁多”为原则。
2、柚子的瘦身机理
比起其他水果来，柚子的维生素C含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美，例如，一片沙田柚20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富的果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抵制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算多吃一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
3、柚子瘦身具体方法
（1）早上
以高蛋白高营养为主：牛奶1杯＋面点1份，多加1/3个柚子；
（2）午饭前
食用1/3个柚子；
（3）午饭后
食用1/3个柚子；
温馨提示：
适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有1个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体制，每日柚子的摄入量可适当减少。
喜欢吃柚子的你这回可高兴了吧，但要注意别吃过量，容易倒
牙。