饮食瘦身
瘦身秘诀67、柚子瘦身，酸酸甜甜
柚子产生南方，以降火和味美而闻名，可是，你知道吗？柚子也有很不错的瘦身功效，了解一下吧，柚子能瘦身，可是美味与苗条兼得的好事啊。
1、柚子的药疗功能
柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维C，是苹果，梨等水果的3－5倍，丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，血糖，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用 更多瘦身内容…
瘦身秘诀34、给你“足”够风情
女人的脚是女人散发魅力的性感地带，充满着遐想，可是它却默默地承载着我们的身躯和没日没夜数不完的步伐，面对这么辛苦的双脚，我们又怎能忍心忽略及伤害它们呢？好好犒赏一下自己的双脚吧。
1、摩擦法
用脚的拇指与第二脚趾互相摩擦，每天早晚和一次，每次两趾磨擦200次。最初也许只能优生10至20次，如感疲乏，先休息一下，然后再继续做。坚持下去，到第五天或第七天，就能轻松自如地完成了。 更多瘦身内容…
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瘦身秘诀67、柚子瘦身，酸酸甜甜
柚子产生南方，以降火和味美而闻名，可是，你知道吗？柚子也有很不错的瘦身功效，了解一下吧，柚子能瘦身，可是美味与苗条兼得的好事啊。
1、柚子的药疗功能
柚子是秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维C，是苹果，梨等水果的3－5倍，丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，血糖，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用 更多瘦身内容…
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瘦身秘诀100、粉拳出击，打赢瘦身赛
拳击很容易令人联想起来泰森这样的猛男，其实，女人瘵起拳头也是很有魅力的。准备好来一场拳击赛吧，打退你的赘肉，赢得美丽的奖杯。
1、热身：先来场花样跳绳
对于拳击选手来说，跳绳是最好的锻炼方式，不但可以增强人的反应能力，同时也锻炼个人的耐力和速度以及灵活性。跳绳花样：
（1）匀速持久跳。1次坚持10分钟，连续跳3组，每组之间间隔1分钟左右。 更多瘦身内容…